Diplom-Sozialpädagogin · Online-Beratung
Beratung und Begleitung für Frauen und Mütter, die sich in Veränderung wieder spüren wollen.
Erziehung · Trennung · Lebensübergänge
„Du bist nicht falsch.“
Stephanie Pohl
Vielleicht hast du schon so vieles versucht und kommst trotzdem nicht wirklich bei dir an. Du veränderst etwas im Außen, sorgst gut für dich, und trotzdem fühlt es sich nicht stimmig an.
Vielleicht liegt der nächste Schritt nicht darin, noch mehr zu suchen, sondern darin, wieder bei dir selbst zu beginnen.
Mein Ansatz
Es ist Morgen, du musst aus dem Haus, und dein Kind will sich einfach nicht anziehen. Du hast schon so viele Podcasts gehört, Bücher gelesen, Tipps ausprobiert. Und trotzdem funktioniert es nicht. Du denkst: Was mache ich nur falsch?
Vielleicht machst du gar nichts falsch. Vielleicht hat der Rat einfach nicht zu dir, deinem Kind und eurem Leben gepasst.
So ist es mit vielem: ob bei der Erziehung, nach einer Trennung oder mitten in einer großen Veränderung: Es gibt unendlich viele Ansätze, aber nicht jeder passt für jeden. Und genau das überfordert, weil man gar nicht mehr weiß, woran man sich halten soll.
Ich glaube nicht an die eine Methode. Das Leben ist komplex, und du bist es auch, da passt selten etwas von der Stange. Ich arbeite mit dem, was zu dir passt: mit kleinen Ritualen, also mit fester Zeit für dich zu einem bestimmten Thema, mit dem Wahrnehmen dessen, was in dir eigentlich vorgeht, und mit Impulsen, die in deinen Alltag hineinpassen.
Was ich dabei nicht tue: aufs Außen schimpfen. Ich möchte nicht das System verändern, sondern so leben, wie es für mich stimmt. Genau das wünsche ich dir auch.
Als Sozialpädagogin gebe ich dir keinen weiteren allgemeinen Ratschlag von außen. Ich begleite dich dabei, deinen Weg zu finden, einen, der wirklich zu dir und deiner Familie passt, mit dem du dich wohlfühlst und den du im Alltag tatsächlich tragen kannst.
„Du bist nicht falsch. Dich hat nur noch niemand an die Hand genommen und dir den Raum gegeben, dich selbst zu entdecken, und dich begleitend gehalten, damit du dich dann selbst halten kannst.“
Stephanie
Klang das vertraut? Dann erzähl mir in einem kostenlosen Erstgespräch davon.
Jetzt anfragenDie drei Türen
Deinen eigenen Weg als Mutter finden
Mediennutzung, Ernährung, Schlafen: überall widersprechen sich die Ratgeber, und am Ende fühlst du dich vor allem verunsichert und weißt nicht mehr, was richtig ist.
Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg in der Erziehung zu finden, einen der zu dir und deiner Familie passt, mit dem du dich wohlfühlst und den du im Alltag wirklich tragen kannst.
Gespräch anfragenOrientierung als Mutter nach der Trennung
Eine Trennung wirft oft alles durcheinander, und mittendrin sollst du funktionieren, für die Kinder da sein und wissen, wie es weitergeht.
Ich begleite dich dabei, dich neu zu sortieren: herauszufinden, was du jetzt brauchst, welcher Schritt als Nächstes dran ist und wo du wieder Halt findest.
Gespräch anfragenDich in der Veränderung wiederfinden
Manche Übergänge wählst du selbst, andere überrollen dich, und plötzlich fühlst du dich leer, überrumpelt, fragst dich, ob du falsch entschieden hast.
Ich begleite dich durch solche Wendepunkte, damit du wieder eine gute Verbindung zu dir aufbaust, Halt findest und spürst, was jetzt zu dir gehört.
Gespräch anfragenIch bin Begleiterin, keine Therapeutin. Ich arbeite mit gesunden Frauen, die Orientierung und Unterstützung suchen.
Über mich
Ich bin Diplom-Sozialpädagogin und habe Menschen in fast jeder Lebensphase begleitet. Von Kindern über Jugendliche und Erwachsene bis zu alten Menschen, in ganz unterschiedlichen Bereichen. Dieser weite Blick prägt, wie ich arbeite: Ich schaue nicht auf ein einzelnes Problem, sondern auf den ganzen Menschen und seine Zusammenhänge.
Mit 23 bin ich zum ersten Mal Mutter geworden. Heute sind es vier Kinder, von erwachsen bis klein, dazwischen liegen sechs Jahre Elternzeit. Ich habe in dieser Zeit vor allem funktioniert. Ich habe meine Kinder angeschrien und mich danach dafür geschämt. Und es gab eine Phase, in der es mir selbst richtig schlecht ging.
Über Leistung zu gehen, erst machen und später vielleicht spüren, habe ich schon als Kind gelernt. Das trägt eine ganze Weile. Irgendwann nicht mehr. Den Weg zurück zu mir bin ich Schritt für Schritt gegangen, und genau da begleite ich heute andere Frauen.
Was sich durch all die Jahre zieht, ist eine Überzeugung: Menschen brauchen selten noch einen guten Ratschlag von außen. Sie brauchen jemanden, der ihnen hilft, ihren eigenen Weg zu finden, einen der wirklich zu ihnen passt und den sie tragen können.
Warum ich das mache? Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, mit seinen Themen allein zu sein. Wenn Gespräche mit Freundinnen gut gemeint sind und trotzdem nicht weiterhelfen. Ich nehme mir Zeit, ich merke meist schnell, worum es wirklich geht, und ich sage dir auch die unbequemen Dinge, wenn sie dran sind.
Diplom-Sozialpädagogin (FH) · Online-Beratung für Frauen
Begleitung
Begleitung in dem Tempo und der Form, die gerade zu dir passt.
20 Min. · Video oder Telefon
kostenlos
Du erzählst, was dich bewegt. Wir machen sichtbar, worum es eigentlich geht, und sortieren, was zuerst dran ist. Kein Druck, kein Programm.
Anfragenca. 60 Min.
99 €
Ein Gespräch für deine konkrete Frage oder Situation. Gemeinsam finden wir Klarheit und deinen nächsten Schritt.
Anfragendrei Gespräche
270 €
90 € pro Gespräch
Wenn du an einem Thema dranbleiben möchtest, mit Raum dazwischen, um Dinge wirken zu lassen.
Anfragenfünf Gespräche
425 €
85 € pro Gespräch
Für eine längere, durchgehende Begleitung, wenn dich etwas tiefer beschäftigt und du Schritt für Schritt vorangehen willst.
Anfragenasynchron · 2 feste Tage pro Woche
Drei Wochen Begleitung in deinem Alltag. An zwei festen Tagen pro Woche bist du im
Austausch mit mir: per Sprachnachricht, in deinem Tempo. Wie genau die Begleitung
aussieht, stimmen wir vorab gemeinsam ab: mal Sprachnachrichten, mal ein kurzes
Telefonat, mal kleine Impulse für deinen Alltag.
Für Frauen, die sich Unterstützung im Leben wünschen, nicht nur im Gespräch.
190 €
Mehr erfahrenWenn die Kosten gerade eine Hürde sind, sprich mich an. Wir finden eine Lösung.
„Im Fluss · Für festgefahrene Tage“
Fünf Audios für Momente, in denen nichts mehr geht. Zum Durchatmen, Runterkommen und wieder bei dir Ankommen. Der Reihe nach hörbar oder einzeln nach Bedarf.
Ablauf
Damit du weißt, worauf du dich einlässt, bevor du schreibst.
Über das Formular oder per E-Mail. Du musst noch nicht wissen, wie du anfangen sollst, ein paar Sätze genügen. Ich antworte dir innerhalb von zwei bis drei Tagen, und wir finden einen Termin, der in deinen Alltag passt.
Wir sprechen per Video oder ganz normal per Telefon. Du entscheidest, was dir lieber ist, und wir klären vorher kurz, womit. Ich höre erst einmal zu: was dich gerade bewegt, welche Bereiche in deinem Leben dich fordern, was du verändern möchtest. Dann machen wir zusammen sichtbar, worum es eigentlich geht, und sortieren, was zuerst dran ist.
Wenn es für uns beide passt, melde ich mich innerhalb einer Woche noch einmal und sage dir, wie ich dich begleiten kann. Dann kannst du in Ruhe überlegen, ob du das möchtest. Im Gespräch selbst musst du dich für nichts entscheiden.
Im besten Fall weißt du schon nach dem Erstgespräch, was dein nächster Schritt ist. Auch dann, wenn wir danach nicht weiter zusammenarbeiten.
Bevor du schreibst
Das sind die Sätze, die Frauen davon abhalten, sich zu melden. Vielleicht ist deiner dabei.
„Es ist ja nicht schlimm genug.“
Es muss nicht schlimm sein, damit es zählt. Du darfst dich auch melden, wenn von außen alles in Ordnung aussieht und sich innen trotzdem etwas falsch anfühlt.
„Das ist mir unangenehm.“
Du musst nichts vorbereiten und nichts gut erklären können. Es wird nichts bewertet von dem, was du mir erzählst.
„Ich weiß nicht, was mich erwartet.“
Zwanzig Minuten, ein Gespräch, danach entscheidest du in Ruhe. Weiter oben steht Schritt für Schritt, wie es abläuft.
„Das Geld.“
Sprich mich an. Wenn die Kosten gerade die eigentliche Hürde sind, finden wir eine Lösung.
„Ich habe keine Zeit.“
Für den Anfang sind es zwanzig Minuten. Und wenn wir weiterarbeiten, richtet sich das nach deinem Alltag, nicht dein Alltag danach.
„Ich habe schon so viel probiert.“
Vermutlich hat nichts davon zu dir gepasst, nicht du zu nichts. Es gibt nicht die eine Methode. Es gibt den Weg, der für dich stimmt.
„Ich will niemandem zur Last fallen.“
Du fällst mir nicht zur Last. Das ist meine Arbeit, und ich mache sie gern.
„Das müsste ich doch allein schaffen.“
Musst du nicht. Manche Themen kommen nicht weiter, egal wie oft du mit einer Freundin darüber sprichst. Genau dafür bin ich da.
Wenn du einen dieser Sätze kennst, ist das kein Grund zu warten. Es ist eher ein Grund, einmal zwanzig Minuten zu reden.
Erstgespräch anfragenFragen
Ein paar Dinge, die sonst nirgends auf dieser Seite stehen. Wenn deine Frage nicht dabei ist, schreib sie mir einfach.
Das kann ich dir von außen nicht sagen. Ich bin keine Therapeutin. Ich stelle keine Diagnose. Wenn es dir seit Längerem richtig schlecht geht, gehört das zu einer Ärztin. Und wenn du sofort jemanden brauchst, ruf die Telefonseelsorge an, 0800 1110111.
Die drei sind Beispiele. Schreib mir, worum es bei dir geht. Im Formular gibt es dafür auch die Auswahl „Weiß ich noch nicht“. Wenn ich die Falsche für dich bin, sage ich dir das.
Das weiß ich vor dem ersten Gespräch nicht. Das kommt auf dein Thema an. Anfangen kannst du mit einem einzelnen Gespräch. Ein Paket musst du nicht nehmen.
Dann sagst du ab. Ein kurzes Nein reicht. Begründen musst du es nicht. Das Erstgespräch kostet nichts, auch wenn nichts daraus wird.
Weil ich dafür noch keine passenden Begleitungen hatte. Mit diesem Angebot fange ich gerade erst an. Ich könnte trotzdem etwas hinschreiben. Mache ich nicht.
Ich habe vier Kinder. Wenn bei dir im Hintergrund etwas los ist, stört mich das nicht. Die Kamera kannst du auslassen.
Dann weinst du. Ich warte, bis du weiterreden kannst. Mehr passiert nicht.
Das bleibt bei mir. Ich erzähle es nicht weiter, auch nicht anonym auf Instagram oder hier auf der Seite. Und du musst mir nicht alles erzählen.
Nein. Das ist keine Kassenleistung. Du zahlst es selbst. Was es kostet, steht bei meinen Angeboten.
Etwas anderes im Kopf? Schreib es mir einfach, auch wenn es nur eine halbe Frage ist.
Kontakt
Schreib mir einfach, über das Formular oder per E-Mail. Du musst noch nicht wissen, wie du anfangen sollst. Ein paar Worte genügen. Ich antworte dir innerhalb von zwei bis drei Tagen.
Kostenloses Erstgespräch
20 Minuten · per Video oder Telefon, du entscheidest · kein Druck, kein Programm. Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich begleiten kann.
Oder direkt per E-Mail
stephanie@frauimfluss.comDeine Daten werden ausschließlich zur Beantwortung deiner Anfrage verwendet.